蓝宇电影网盘下载地址剧情介绍:在进行想象法自我催眠时,必须完全集中你的注意力,不要受外界影响不断分心。虽然说有时候想象出来的图景可能会不太清晰,不过没有关系,依然可以根据一些指导性的语言来进行暗示。经过了几次自我催眠之后,有了经验,你想象出来的图像就会越来越清晰。最后,要暗示自己更加清醒、有活力地醒过来。这样关于想象的自我催眠就完全结束了。其实,当自己学习劳累、工作疲劳或者压力过大的时候,也可以想象面前有一个巨大的水晶球或者一道温暖的白光,而你则像一块蓄电池源源不断地吸取着能量。总之,根据自己的需要进行合适的想象,...