“素妍，今后你要记住，修行之人，应该摒除杂念，心无旁骛，知道了吗？”大长老此时正在教导柳素妍修行的第一步。
柳素妍点了点头，对大长老说道：“我知道了大长老。”
“嗯嗯，接下来，我来教你第一句口诀。”
“心聚丹田，气行于脉……”
“刚刚教你的口诀你记住了吗？素妍？”大长老教完第一句口诀后对柳素妍问道。
柳素妍点了点头，“记住了大长老！”
“嗯，很好，你来跟着口诀走一遍。”大长老说道。
随后，柳素妍在大长老的内力帮助下，慢慢的勾动自身的寒气开始运走于自己的经脉。
在大长老的指导下，柳素妍开始按照心法口诀指导的方法在体内行走三十六小周天。
由于柳素妍第一次使用自己的体内寒气，当这些体内寒气在柳素妍的经脉当中运转的时候，柳素妍的脸上露出了痛苦的表情。
“大长老，有点疼……”一个小周天还没走完，柳素妍的脸上额头上，已经有汗水落下。
第244章 意志坚定
“修行之人，应当静心，忍耐。”
大长老对柳素妍孜孜不倦的教导，非常耐心的在指导柳素妍修行。
“我知道了大长老，我一定会静心修行的。”柳素妍说道。
咬着牙，心聚丹田，口诀铭记于心，柳素妍忍着寒气第一次行走于经脉的痛苦，在大长老的帮助之下，柳素妍很快就将寒气在体内运转了一个小周天。
