调动孩子的求知欲，要求无论教学内容还是对孩子的要求，都要符合孩子的实际情况，这样，孩子学起来才有劲、才感兴趣。
适当降低期望值
孩子的学习热情与父母对他的期望值是否合理密切相关。适当降低对孩子的期望值，把它降低到与孩子实际状况相符的地步，孩子就会对学习充满热情。
为此，要求父母能够客观估计孩子的学习状态。千万不要把自己过去没有满足的求知欲所产生的失衡心理，变本加厉地堆砌到孩子身上。这种脱离孩子实际、超越实际水平的期望，必定会在孩子超负荷的学习运转中积蓄起对学习知识技能的厌恨，从而产生厌学情绪。
支持孩子的合理休闲
父母支持孩子的合理休闲，是真正把孩子当人（而不是机器）看待的表现。即使是机器人，还要有保养时间，何况是孩子呢！
当孩子有了一定的闲暇时间用于休息、思考、调整、丰富自己，强迫性厌学情绪才能得到消除。
充当孩子的减压阀
说实话，目前各中小学校频繁地进行考试、排名，使得孩子超负荷地学习，很少有孩子没有考试焦虑症。
